初春喝葡萄酒，怎么养生保健？

                    初春季节，气温不断回升。初春也是人们预防疾病、强身健体、保养身体的好时节。人们除了在运动、起居等方面需要进行调节外，在饮食方面亦需适当注意。葡萄酒这种用新鲜葡萄发酵而成的饮料，因性温味甘、色泽美丽、营养滋补，自然是初春养生的不错选择。

预防感冒 

                    早春虽然气温回升，不过早春也是最容易“倒春寒”的时节。不少朋友遇上“倒春寒”天气时不及时增加衣服，导致自己被流涕、发烧等感冒症状袭击。而葡萄酒因为含有苯酚类化合物，可以通过在病毒表层形成薄膜来阻止其进入人体细胞，从而有效帮助人们预防感冒病毒的侵袭。葡萄酒的这种预防感冒的效果，以红酒最为显著。 

帮助减肥 

               许多白领春节期间大吃大喝、逢餐必肉，春节过后就面临“每逢佳节胖三斤”的困扰，于是发出“三月不减肥，四月徒伤悲”的呼喊。可漫漫减肥路，坚持到出现成效的人还是少数。其实，每天来点葡萄酒尤其是干红就是轻松减肥的不错选择。干型葡萄酒含有的热量少，经饮用后可以短时间内被人体消耗，从而既可以为人体提供必需能量，又有利于减肥瘦身。 

 促进睡眠 

              “一年之计在于春”，许多职场人士都希望趁着早春好好规划未来、大干一场。不过，不少都市白领容易因工作与生活压力而难以入睡，很多老年人也存在一定程度的失眠。而科学家经过研究后认为，葡萄酒或含有褪黑素这种睡眠辅助激素，因而有利于帮助人们尽快入睡，从而减少失眠的困扰。 

               不同于白酒等烈性酒，葡萄酒酒精含量低，少量饮用后可以促进人们放松心情，很容易将人们的睡眠状态调整到最佳。不过，科学家也认为，以佐餐的方式来饮用少量葡萄酒，才是促进睡眠的合理方式。如果睡前饮用大量葡萄酒，则可能导致睡眠质量降低。 防止春困 一些中医养生专家认为，葡萄酒不但可以补充气血、强健筋骨，还有利于通便利尿，更能够使神经中枢保持兴奋，从而达到振奋精神的效果。不过，养生专家也认为，通过饮酒的方法来防止春困，适宜饮用少量葡萄酒，如果过量饮用，则非但不可以去除春困，相反还容易加重困倦的感觉。

               上述的功效，都是基于喝适量葡萄酒的前提下才有的。当然，葡萄酒对身体的好处还不止这么少，小编我就不在这里一一细说了。如果你还有什么想要补充或者还有关于葡萄酒的功效要告诉小编的话，不妨在留言区留下你所要表达的话，小编看见了的话，下次文章的内容很可能就是你的留言哦！