喝酒的好处 适量喝酒对身心的不同影响

很多人对喝酒都有很大的偏见，觉得酒是恶魔，这些印象都来自于对酗酒者，各种喝酒误事的报导，让人忽略了喝酒的好处，所以今天小编就来带大家看一下喝酒的好处，当然前提是适量喝酒。

喝酒对身体的好处

1、降低有害胆固醇

专家曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。这是为什么呢？后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。

4、预防胆结石

胆结石主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，进而预防胆结石的产生。

2、预防糖尿病

适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。

3、激发大脑智能

葡萄酒可以提高人体有益胆固醇含量，从而让血液通畅地流向大脑。适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精还可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。

5、控制体重

长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但不会带来过高的卡路里。

喝酒对心理的好处

1、减压。

有时候觉得事情有很多，理不出头绪，这个时候如果去喝酒，那叫一个好字。没喝的时候，觉得要干的事情比登天还难，等喝得差不多了，突然觉得原来的想法特别可笑，“有什么难的，事情都是人做的，天塌下来有高个顶着。”一副满不在乎的样子。

2、解愁。

谁都不是圣人，都有想不开的时候，也知道想不开没用，但就是不得不想，自己控制不了自己。这个时候可以去和朋友喝一杯，没喝的时候，总觉得自己是天下不幸的人，等喝完了，感觉自己是快乐的。

3、壮胆。

即使再胆大的人也会有胆小的时候，也会有不好意思说的话。没喝的时候，该说的，想说的，说不出口的。等完喝了，借着酒劲，不管对面坐的是谁，‘也不管该说不该说的，什么都敢说什么都敢做。“爱在你心口难开不可能了，这回什么都说了。

4、去乏：

没喝的时候，大脑发木，无精打采，浑身酸痛，只要喝好了，感到浑身通畅，如果再小梦一会，感觉真不错。

一念成佛，一念成魔。适量喝酒不仅不会影响身心健康，还会防止某些疾病的到来，而过量喝酒带来的危害则是身心俱疲，所以酒的好坏就要靠你自己去把握了。