红酒瘦身有讲究 你知道吗

　　红酒瘦身有讲究你了解的有多少呢？很多人都知道，红酒对身体来讲是有帮助作用的，可以帮助我们达到减肥瘦身的效果，但是你知道吗？其实红酒瘦身是有讲究的，我们一起来看一下吧。

　　清早起床：在丰富的早餐前先喝一杯半干红酒，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子。上午工作中：甜葡萄酒能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，略高的糖分还有助舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。

　　午饭前：午餐前喝一杯加香葡萄酒也就是开胃酒，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。下午茶时段：一到这一时段，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，这时，不妨来一杯半干红酒，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。晚餐中：借葡萄酒降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出。当然，能做到以上每一条是不太容易，但是如果能做到其中的2条—3条并且坚持几个月，相信会有意想不到的惊喜。

　　关于红酒瘦身的讲究方法，小编也将为大家介绍了，其实通过以上的方法，可以让我们更好的去达到瘦身的效果，如果大家有更好的方法介绍，也非常欢迎你的留言。