健康饮酒量，每日饮葡萄酒不超过5毫升，你知道不？

健康饮酒量，每日饮葡萄酒不超过5毫升，请问你知道不？如果饮用葡萄酒过量，我们就会醉酒，所以喝适当的葡萄酒是有助于健康的，但是过量了就会危害我们的健康。酒喝多了会导致酒精性肝性脑病。因此，我们要适度。每日的饮葡萄酒量不超过5毫升。

　　闲时小酌，可说是人生乐事，但英国牛津大学最新研究指出，每周饮葡萄酒分量不宜超过3小杯，以免危害健康。

　　牛津大学的研究团队以11种已知与饮酒有关的疾病，包括心脏病、中风、糖尿病及数种癌症等为研究对象，分析因疾病导致的死亡人数，并与2006年英国其中1.5万名成年人的每周饮酒数据对照。

　　对心脏虽有利 弊病更多

　　专家指出，虽然有研究声称，适量饮酒可减低因心脏病死亡的风险，但最新研究显示，此优点与定期饮酒的害处相比，可说是得不偿失。研究发现，假设全民不饮酒，虽会令心脏病死亡人数每年增加843名，却同时能令患癌死亡者每年减少逾2600名，因肝硬化死亡者亦可每年减少近3000名，说明饮酒对健康弊多于利。

　　专家建议，如想降低心脏病风险，又不想增加患上其他疾病的机会，应限制每日饮酒量，以饮葡萄酒为例，应不超过5毫升，每周不超过3小杯。按此建议，每年因饮酒患长期病而死亡的人数估计会减少4500名。

健康的饮酒量想必大家也都清楚了吧。所以说我们每日的饮葡萄酒量我们要小于5毫升，不能喝多，喝多了我们的胃便有可能会出血。所以说大家多多爱惜生命，要有个健康的饮酒量，不可盲目听她人的劝酒。要不然吃亏的便是我们自己了。各位朋友们，记住哟！