睡不醒来一小杯葡萄酒

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葡萄酒网 2019-07-12 责任编辑:葡萄酒网

睡觉是每个人每天必须要做的事情,充足的睡眠时间对人体来说,非常重要,但是熬夜工作加班,常常打破了这种规律,睡眠突然被打断,工作效率会变得更低,大脑会持续睡眠状态,这时一小杯葡萄酒,会让你离开睡眠状态,如果想了解更多就和小编一起来看看吧!

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睡觉是每个人每天必须要做的事情,充足的睡眠时间对人体来说,非常重要,但是熬夜工作加班,常常打破了这种规律,睡眠突然被打断,工作效率会变得更低,大脑会持续睡眠状态,这时一小杯葡萄酒,会让你离开睡眠状态,如果想了解更多就和小编一起来看看吧!

睡不醒来一小杯葡萄酒

    春节长假已经正式结束啦,但是很多在春节期间的习惯还没有结束。春节过后,不少上班族很容易产生失眠等睡眠问题。

    其实不妨每晚小酌一杯葡萄酒,缓解下紊乱的睡眠状态。据报道称,研究人员曾对8种葡萄汁进行了检测,发现其中可能含有睡眠帮助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期,并能失眠。同时,褪黑激素还有延缓神经细胞衰退的作用。

    眼睛不适 多补维生素A

    早已习惯了网络沟通,放假在家的日子,网迷照样离不了它。玩最新的网络游戏,看网上大片,在MSN上和形形色色的人聊天。

    长假过后,这些网迷的两眼红得像林妹妹,上班后依旧眼睛酸痛,流泪不断。这就是节后常见的干眼症。所以,爱上网的朋友可以多吃些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物或者经常喝些绿茶。

葡萄酒可以唤醒大脑,保持清醒的同时不伤害自己的身体,真的是上班族家中必备,特别是冬天,温暖的被窝和妈妈的怀抱一样,让人深陷,要想上班不迟到,工作效率高,那不如来一小杯葡萄酒,提神醒脑,帮你摆脱嗜睡,困倦的状态,用崭新的精神面貌面对生活。


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