吃葡萄有助于睡眠是怎么样的呢?

我要转发
葡萄酒网 2020-01-16 责任编辑:葡萄酒网

吃葡萄有助于睡眠是怎么样的呢?其实我们看到了吃葡萄有助于睡眠,还有很多好处。葡萄含有丰富的营养物质,接下来跟着小编来一一学习葡萄酒知识吧!

[更多]

吃葡萄有助于睡眠是怎么样的呢?其实我们看到了吃葡萄有助于睡眠,还有很多好处。葡萄含有丰富的营养物质,接下来跟着小编来一一学习葡萄酒知识吧!

吃葡萄有助于睡眠是怎么样的呢?

1、日前意大利科学家公布了一项发现

吃葡萄有助于睡眠。报道称,研究人员共对8种葡萄汁进行了检测,发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期,并能治疗失眠。

2、其实,葡萄除了有助睡眠,还有很多好处。

葡萄含有丰富的营养物质,据测定,每日鲜食100克葡萄,可满足人体一昼夜需要钙量的4%、镁量的1.6%、磷量的0.12%、铁量的16.4%、铜量的2.7%和锰量的16.6%。葡萄能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便,能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用,尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。

3、现代医学发现,葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇

对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果,而深色(紫、红)的葡萄要比浅色(绿、白)的葡萄皮天然色素含量高,去皮的葡萄其功能会丧失很多,因此“吃葡萄不吐葡萄皮”有其科学道理。

此外,葡萄及其产品还有抗病毒活性的成分,研究表明,鲜葡萄和葡萄汁比葡萄酒的抗病毒能力强,葡萄酒中又以红葡萄酒的能力强。红葡萄酒中含有类黄酮化合物,特别是其中的槲皮酮能够降低血小板的黏性,烈性酒和啤酒就没有这样的好处,因此适量饮用红葡萄酒能起到保护心脏、减少心血管疾病危害的作用。

以上讲解了吃葡萄有助于睡眠,当然我们适量饮用红葡萄酒能起到保护心脏、减少心血管疾病危害的作用,想了解学习更多的葡萄酒知识,记得关注哦!

【免责声明】:葡萄酒网发布的信息、文章等,如发现有涉嫌侵权问题,请联系hr@putaojiu.com,我们将尽快处理。
查看更多

线上酒展

加载中...
找红酒
看新闻
点击下方菜单栏“”或“”,选择“分享”, 把好文章分享出去! ×

1. 点击右上角 “

2. 选择“”分享给朋友

全民转发上头条
动一动手指,转发给好友
即可占领葡萄酒头条
立即转发