红酒怎么减肥

我要转发
葡萄酒网 2020-03-24 责任编辑:葡萄酒网

身体肥胖确实是很让人抓狂的,大家都希望自己拥有完美的身材,但有时就会事与愿违。减肥是很多人在进行的事情,但是你有听说过红酒可以减肥吗?适量喝红酒对我们的身体健康大有好处,因此,我们应该科学饮酒。接下来,小编给大家介绍一下,红酒减肥食谱大全,超简单有效。

[更多]

 身体肥胖确实是很让人抓狂的,大家都希望自己拥有完美的身材,但有时就会事与愿违。减肥是很多人在进行的事情,但是你有听说过红酒可以减肥吗?适量喝红酒对我们的身体健康大有好处,因此,我们应该科学饮酒。接下来,小编给大家介绍一下,红酒减肥食谱大全,超简单有效。

红酒怎么减肥

  一、红酒酸奶

  由于工作繁忙、生活压力大,许多白领女性都存在消化不良、便秘等问题。医学专家认为,便秘容易造成人头晕、腹胀、身材肥胖。想要便秘症状,除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗粮之外,葡萄酒加酸奶其实也是不错的“药方”。

  众所周知,葡萄酒是天然的美容佳品,酸奶富含有益菌可以帮助消化,将二者混合调配后一同服下,可以很好地清除体内的宿便,达到美体瘦身的功效。

  二、红酒奶酪

  对于一些喜爱奶制品的女性来说,要通过控制饮食尤其是少吃奶制品来减肥,简直是一件十分痛苦之事。不过,一杯红酒加几片奶酪,却可以让你既满足口感又达到瘦身目的。方法很简单:在每晚临睡前半小时至一小时间,来上一小杯红酒,再食用几小片全脂高钙奶酪就行。此减肥方法有助于提高体内新陈代谢,可以很好地消耗腰部、腹部和臀部多余的脂肪。

  三、红酒煮乌梅

  红酒减肥法我们并不陌生,但也许你并不知道乌梅减肥法,乌梅具有促进肠道蠕动的作用,可以预防便秘,红酒是女性美容养颜的圣品,也是减肥瘦身的不二选择,将红酒与乌梅搭配食用,就是这次介绍的红酒乌梅减肥法,用红酒来煮乌梅,一天吃几颗就够。

  红酒煮乌梅的制作方法

  材料:乌梅200克(约20颗)、红酒300毫升

  (乌梅与红酒的比例大约为1:1.5)

  做法:

  1、先将乌梅放到锅中,倒入红酒,腌制30-40分钟,让乌梅彻底吸收红酒。

  2、然后不要盖盖子,用中火加热30秒,待酒精挥发出来。

  3、等酒精的香气挥发得差不多,盖上盖子用小火煮7-8分钟。

  4、这时有一部分红酒会蒸发掉,剩余少量,就可以关掉火。作为小吃每天吃4-5颗

  四、西芹红酒沙拉

  原料:葡萄干、西芹、洋葱、青椒、熟瓜子仁。

  辅料:红酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精。

  做法:

  1、将西芹切丁,茄子切丁,西红柿切丁,青椒切丁,洋葱切丁。

  2、西芹飞水捞出过凉。

  3、茄丁用油煸透出锅。

  4、将所有原料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋。

看完这里,是不是觉得减肥其实不用那么痛苦了?还可以喝红酒减肥,赶紧把这些食谱珍藏吧,对减肥有很好的帮助。其实,最好的减肥方法还是多运动,管住自己的嘴,迈开自己的腿,坚持才会有效果。

  


【免责声明】:葡萄酒网发布的信息、文章等,如发现有涉嫌侵权问题,请联系hr@putaojiu.com,我们将尽快处理。
查看更多

线上酒展

加载中...
找红酒
看新闻
点击下方菜单栏“”或“”,选择“分享”, 把好文章分享出去! ×

1. 点击右上角 “

2. 选择“”分享给朋友

全民转发上头条
动一动手指,转发给好友
即可占领葡萄酒头条
立即转发