一杯红酒热量等于一碗米饭吗

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葡萄酒网 2020-03-23 责任编辑:葡萄酒网

现在许多人知道当自己喝太多啤酒时会出现啤酒肚,所以一个接一个地改喝红酒。尽管红酒被认为是一种健康的食物,但是过量饮酒也有肥胖的风险。所以,不管喝什么酒,都应该适量喝,不可贪杯。有人就会问了,一杯红酒热量等于一碗米饭吗?

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    现在许多人知道当自己喝太多啤酒时会出现啤酒肚,所以一个接一个地改喝红酒。尽管红酒被认为是一种健康的食物,但是过量饮酒也有肥胖的风险。所以,不管喝什么酒,都应该适量喝,不可贪杯。有人就会问了,一杯红酒热量等于一碗米饭吗?  

一杯红酒热量等于一碗米饭吗

    一杯红酒热量等于一碗米饭吗

    酒是由谷类或水果经酵母发酵而成,依酒精含量和酿造方法的不同,可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒。而酒精含量浓度越高,其卡路里就相对越高。

    如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里,可以用一个方程式计算酒精卡路里:喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里。结果发现,一杯250毫升的红酒或啤酒,与一碗白饭的热量差不多,约240卡路里。

    喝酒虽然容易发胖,但是少量饮酒又有助于维持心脏和全身血管的健康。不过所谓少量都要因不同性别、年龄、体质、个人身体吸收速度及肝脏对酒精分解的能力而异。

    由于东方人的身体比西方人小,东方人一天最多可以喝两杯355毫升的啤酒或142毫升的葡萄酒或43毫升的烈性酒。女性应该喝一半的酒,并且一周至少两天不喝酒。红酒虽然对身体好,是美酒,但喝过量了对身体是有害的。

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