喝红酒的最佳时间

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葡萄酒网 2020-05-15 责任编辑:葡萄酒网

葡萄酒作为美容的佳品,很受女性们的欢迎。每天喝合适的红酒对身体有很好的效果,但不会每个时间段喝红酒都带来最好的效果。那么什么时候是喝红酒的最佳时间,怎样才能达到最佳效果呢?

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    葡萄酒作为美容的佳品,很受女性们的欢迎。每天喝合适的红酒对身体有很好的效果,但不会每个时间段喝红酒都带来最好的效果。那么什么时候是喝红酒的最佳时间,怎样才能达到最佳效果呢?

喝红酒的最佳时间

    1.晨起喝杯水。美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示,起床后喝杯水,可以有效补充体液,疲倦感,保持皮肤光滑有弹性。

    2.早餐喝咖啡。多项研究表明,早餐喝咖啡不仅提神醒脑,而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢,降低某些癌症危险。

    3.午餐喝绿茶。美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森·科尔博士表示,绿茶可促进新陈代谢,有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研究发现,红茶有助于降低血压。

    4.下午喝可可。美国康奈尔大学研究发现,热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。

    5.晚餐喝红酒。《生物化学杂志》刊登一项新研究表明,喝完红葡萄酒后,体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长,防止发胖。

    6.睡前喝牛奶。睡前喝杯牛奶,钙质有利于强壮骨骼,蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后,身体更强壮。

另外,酒精对大脑的神经系统有双重影响,过量的酒精刺激大脑,经常导致人们陷入辗转反侧的状态。酒精对睡眠最常见的影响包括经常醒来,睡眠质量较低,睡眠时间缩短,醒得更早。大量的酒精需要肝脏消化。如果喝完红酒立即上床睡觉,人体会慢慢变老并产生新的东西,对肝脏造成巨大的损害。因此,一般来说,每天睡前喝50毫升红酒更合适,不要喝太多。

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