每天喝葡萄酒应该喝多少

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葡萄酒网 2020-07-31 责任编辑:葡萄酒网

葡萄酒也是几年前在中国流行的果酒。这种果酒的颜色看起来鲜红美丽。同时最重要的是它香甜爽口的味道伴随着水果的味道,而且酒精度相对较低,不容易喝醉。女性朋友非常喜欢,当然,好东西是不应该喝醉,但过量饮酒也会给身体带来负面影响,那么,每天喝葡萄酒应该喝多少?

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葡萄酒也是几年前在中国流行的果酒。这种果酒的颜色看起来鲜红美丽。同时最重要的是它香甜爽口的味道伴随着水果的味道,而且酒精度相对较低,不容易喝醉。女性朋友非常喜欢,当然,好东西是不应该喝醉,但过量饮酒也会给身体带来负面影响,那么,每天喝葡萄酒应该喝多少?

每天喝葡萄酒应该喝多少

每天应该喝多少葡萄酒

闲时小酌,可说是人生乐事,但英国牛津大学较新研究指出,每周饮葡萄酒分量不宜超过3小杯,以免危害健康。

牛津大学的研究团队以11种已知与饮酒有关的疾病,包括心脏病、中风、糖尿病及数种癌症等为研究对象,分析因疾病导致的死亡人数,并与2006年英国其中1.5万名成年人的每周饮酒数据对照。

适量喝平躺酒可以降低心脏病风险

专家指出,虽然有研究声称,适量饮酒可减低因心脏病死亡的风险,但较新研究显示,此优点与定期饮酒的害处相比,可说是得不偿失。研究发现,假设全民不饮酒,虽会令心脏病死亡人数每年增加843名,却同时能令患癌死亡者每年减少逾2600名,因肝硬化死亡者亦可每年减少近3000名,说明饮酒对健康弊多于利。

专家建议,如想降低心脏病风险,又不想增加患上其他疾病的机会,应限制每日饮酒量,以饮葡萄酒为例,应不超过5毫升,每周不超过3小杯。按此建议,每年因饮酒患长期病而死亡的人数估计会减少4500名。

因此,适量喝葡萄酒是有很多好处的。但要保健身体除了可以喝葡萄酒,还应该注意多参加体育锻炼,早睡早起,不要熬夜。要保持愉悦的心情,不要有太多的烦恼,心情好了疾病就远离了。

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