宿醉后第二天怎么缓解？

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林思博Tony

德斯汀安葡萄酒教育 WSET三级品酒师

于 2019-09-17 10:00 回答

宿醉后第二天缓解可以喝点蜂蜜水，蜂蜜水有快速解酒，和缓解酒后头疼的功效，然后可以洗个热水澡后多休息。宿醉后会有头疼等反应，需要快速解酒缓解，最好是多休息。

宿醉后第二天怎么缓解？

所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。

宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。最好能用睡觉休息来解决，充足休息可助你快些复原。也可以试试以下方法：

蜂蜜

蜂蜜中有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，减少头痛症状，尤其是葡萄酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，让人加快入睡，第二天起床后也不会头痛。

热水澡

在宿醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力最有效果，如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡个澡，可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢，并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率。

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