酒后宿醉呕吐怎么缓解？
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魏俊Raintree
德斯汀安葡萄酒教育 WSET四级品酒师
于 2019-09-18 14:43 回答
酒后宿醉呕吐可以喝一些果汁或者是蜂蜜水，这样既能补充身体里面的水分，另外，果汁里面含有的果糖，还能加速酒精的代谢，同时还能缓解酒后宿醉带来的呕吐感。
宿醉是喝酒过量的俗称，宿醉后通常第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等急性胃肠炎症状。
其实最好的缓解办法就是睡觉和休息，只有充足的睡眠才能够让宿醉的症状减轻和消除。另外要注意多休息；为避免防治意外，切记不要让呕吐物堵塞气管，所以在休息的时候要注意睡姿。
可以喝大量的水喝泡热水澡，这样可以补充一些脱水的现象。同时，可以帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。
对于醉酒者来说，还可以喝牛奶、蜂蜜水、豆腐、绿豆、米汤、生梨萝卜等进行醒酒。酒后醒来最好吃馒头、面条等易消化食物，但不宜过饱。暂时别吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物，如冰箱食物、火锅、麻辣烫都要暂停。
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