睡前喝葡萄酒的功效与作用是什么？你值得一看

葡萄酒网 2017-04-14

说起葡萄酒，我们不禁会被它的芬芳迷倒。但现在很多的人并不是简简单单地把葡萄酒当成酒来喝，而是当成一种具有保健功效的酒来喝。

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说起葡萄酒，我们不禁会被它的芬芳迷倒。但现在很多的人并不是简简单单地把葡萄酒当成酒来喝，而是当成一种具有保健功效的酒来喝。确实，喝葡萄酒具有很多益处，譬如美容、改善血液循环、缓解情绪等等。而最能发挥葡萄酒的功效与作用的时段是睡前，以下简单介绍一下睡前喝葡萄酒的五大功效与作用。

1.促进睡眠

葡萄酒中含有褪黑素，它对睡眠起着辅助的作用。因此，我们在睡觉前一小时喝大约50ml的葡萄酒可以促进睡眠，提高睡眠质量。睡眠质量不好或经常失眠的朋友不妨试一下这个助眠方法。

2.缓解睡前情绪与疲劳

睡觉正是为了缓解情绪与疲劳，当你工作或娱乐了一天后，或多或少会有情绪的波动和疲劳感，这时往往不能快速入睡。睡前适量饮用葡萄酒有助于放松身心、调节情绪。

3.美容养颜保身材

葡萄酒中含有一种超强的氧化剂，可以减轻细胞和器官的氧化程度，令肌肤保持持久亮白光泽；对于产后的女人来说，睡前喝葡萄酒可以起到补血的作用，因为葡萄酒中含有丰富的铁元素；同时，产后喝一些葡萄酒还可以利用其抗氧化的作用防止体内脂肪的积累沉淀，有效地控制脂肪量，对身材的恢复有很好的功效。

4.提高新陈代谢

葡萄酒中含有丰富的维他命C、E及胡萝卜素，具有抗氧化的作用。睡前喝一小杯葡萄酒能改善血液循环，提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。

5.预防癌症

葡萄皮中含有一种具有抗癌性的物质——白藜芦醇。白藜芦可以使癌细胞丧失活动能力，防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的进一步扩散。睡前一口葡萄酒，预防癌症好帮手。

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