喝完酒后牙齿嘴唇都变紫，是喝到假酒了吗？

刚入门的朋友在喝了红葡萄酒之后，照照镜子就会吓一跳，“怎么舌头、牙齿以及嘴唇都染了颜色？这些酒也不便宜啊，难不成是假酒？不会伤了牙齿吧？”为了让小伙伴们放一百个心喝酒，今天咱们就来聊聊葡萄酒使牙齿染色这个话题吧！

看到牙齿被染色，大家首先会对这些葡萄酒产生怀疑，这些酒是不是假酒呢？其实不然，单单通过牙齿染色来辨别真酒和假酒是片面的。假酒的染色问题我们暂且不讨论，但葡萄酒染色是非常正常且普遍的现象。不过别担心，正常葡萄酒里的色素是天然色素。

葡萄酒的色素主要来自于葡萄皮。酿造时，在浸皮这个过程中，葡萄皮里的花青素会被释放出来，酒液也就随之变红。色素含量的多少与地理位置，生长季节，酿酒技术等因素息息相关。

其中，像西拉、小西拉和赤霞珠等葡萄品种，它们果皮里所包含的色素就比其他的品种要多一些，喝这些品种酿造的葡萄酒，就更要考虑下如何缓解牙齿染色啦！

既然这样，牙齿染色是不是就避免不了了呢？当然可以！下面这几招，只需要你稍加注意，便能对缓解染色效果有很大帮助哟！

1. 喝酒之前吃点奶酪

奶酪是个好东西啊，不仅具有极高的营养价值，关键时刻还具有巧妙的用途！我们在喝葡萄酒之前，就可以吃点奶酪，奶酪的蛋白质能够在牙齿表面形成一层保护膜，这样就可以减少葡萄酒色素对牙齿的附着力，从而缓解染色。

2. 搭配粗粮一起吃

粗粮里含有很多的纤维，这些纤维就像一把把天然的小牙刷，能够帮你清理掉口腔里的色素残留。在咀嚼粗粮的同时，口腔里也会分泌更多的唾液，这些唾液能够帮助稀释和带走残余的酒液。所以我们可以在喝酒的同时，搭配着吃点面包吧！

3. 喝酒之前刷个牙

我们照了照镜子，看到自己的牙齿染了颜色时，你的第一反应可能是刷个牙，其实是不建议这么做的。因为葡萄酒中的酸的作用，牙齿会变得十分敏感，喝了酒之后马上刷牙会伤害牙齿的珐琅质。

相反，在喝葡萄酒前几个小时刷牙，对预防牙齿染色的效果会更好。因为葡萄酒的色素是附着在牙斑上，牙斑越多，附着的色素也就越多，如果提前几个小时刷牙的话，就能够清理掉一定的牙斑，这时便能够缓解牙齿的染色啦！最好是提前一个小时以上，不然满嘴的牙膏味会影响品酒体验！

4. 少吃高酸食物

这里说的高酸食物，比如柠檬、酸梅等，在喝酒时可以尽量少吃。那么有人会问，那葡萄酒里也有一定的酸度，比如白葡萄酒的酸还会更为显著，那是不是也尽量少喝呢？

其实不然，葡萄酒中的酸度主要来源于酒石酸，对于葡萄酒来说是不可或缺的。它可以抑制细菌的生长，起到防腐的作用；有了酸度的支撑，酒的陈年能力也更强。而且，酸度还是平衡葡萄酒口感的基石。虽然酸对牙齿染色有一定的影响，可是如果酸度不足，那这款葡萄酒就会变得平淡乏味，因此，可以说人们对它是又爱又恨。

当然，在喝酸度较高的葡萄酒时，可以搭配一些上面提到的粗粮、奶酪等食物一起吃，这样既能享受到高酸度葡萄酒的美好，又能防止这些酸带来的染色影响。

5. 多喝水，酒后漱漱口

唾液本身就能够很好地保护牙齿，所以最好能够保持口腔的湿润。因此最直接的办法就是喝酒的同时多喝水多漱口。

如果一次性品鉴几十种葡萄酒，也需要注意保持嘴唇的湿润，嘴唇干燥多死皮的话，也会更容易附着色素！

了解葡萄酒着色的原因后，再掌握以上办法，就能很好地避免牙齿着色的问题。上一秒才喝了酒，下一秒就要露齿微笑，适合酒圈“交际花”和“拍照达人”。