红酒煮乌梅有什么功效？

葡萄酒网 2018-02-10

乌梅可以是一种药材，也可以是一种零食，其本身就是一种非常有利于人体的果子，经过一些特殊工艺之后就变成了我们今天所见的乌梅，近年来流行一种红酒煮乌梅的吃法，据说这种吃法有着特殊的功效，那么究竟是什么功效呢？一起来看看吧！

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红酒煮乌梅有什么功效？

其实减肥瘦身不单单是减重和低卡摄入，对营养的摄入也是不可忽略的，因为不少女性朋友的身体都比较弱，如果非要节食减肥的话那肯定是不行的，所以改善易胖体质才是关键，下面小编为大家推荐一款酸甜红酒煮乌梅减肥食谱，不仅调理易胖体质还能美容，排毒，通便，瘦身一气呵成，赶紧来看看吧！

红酒煮乌梅的制作方法：

材料：乌梅200克（约20颗）、红酒300毫升（乌梅与红酒的比例大约为1:1.5）

做法：

1、先将乌梅放到锅中，倒入红酒，腌制30-40分钟，让乌梅彻底吸收红酒。

2、然后不要盖盖子，用中火加热30秒，待酒精挥发出来。

3、等酒精的香气挥发得差不多，盖上盖子用小火煮7-8分钟。

4、这时有一部分红酒会蒸发掉，剩余少量，就可以关掉火。作为小吃每天吃4-5颗

食法：

1、同时在进行酸奶减肥法的可以将红酒煮乌梅加到酸奶中，味道酸甜，又能将酸奶减肥吃出新意。

2、乌梅泡红茶也是一款很不错的饮品，特别适合胃寒、手脚冰冷的人群在秋冬饮用。

3、在煮乌梅之前将核取出，然后熬煮的时间久一点，当做果酱涂抹在面包上，相当有风味呢！

那么，红酒煮乌梅有些什么减肥功效呢？乌梅富含食物纤维，对于促进消化，提高肠道蠕动能力，治疗便秘，增强排毒有很好的功效，在咀嚼的时候还能锻炼面部肌肉来瘦脸呢！每天吃3-5颗，改善水分代谢低下的问题，消除水肿，同时富含铁与亚铅，提高荷尔蒙的代谢，特别在秋冬时节，清热生津，止咳润肺。而红酒本身能够降血脂血压，适当地喝些红酒，对女性健康来说也是很不错的。红酒跟乌梅结合，抗酸化能力会提高2倍呢！不光如此，我们天后王菲也在一直坚持食用这减肥方法呢！

那么看到这里，很多女生都蠢蠢欲动了，但是小编要告诉你的是，红酒煮乌梅虽然有一定的功效，但是却不可多吃。

红酒功效