糖尿病患者能喝哪种葡萄酒？

在生活中，总会有一些取舍两难的事情，比如糖尿病患者能不能喝葡萄酒，一方面是对自己身体健康的担忧，另一方面则是对于葡萄酒的喜爱。其实，很多人都有问过我这个问题，那下面我们就来了解一下究竟糖尿病患者能不能喝葡萄酒，能喝哪种葡萄酒。

糖尿病患者如果可以在配合健康饮食的同时适当的饮用一些葡萄酒，这将明显地减少心脏突发疾病及糖尿病带来的死亡率，由而也促进“好胆固醇”( 高密度脂蛋白)的增生。在波齐利的神经学研究所(伊塞尔尼亚省)进行的关于地中海饮食被称为‘Moli - sani’的长期(10年)研究表示，葡萄酒，初榨橄榄油，新鲜的鱼肉和大量的蔬菜所组成的地中海饮食除了对心血管疾病有显著的功效以外，也可以大大减少脑血管突发疾病。

糖尿病患者如何饮用葡萄酒? 一、酒精量偏低 既然糖尿病患者应尽量避免摄入过多酒精和糖分，那么酒精含量偏低的就是干型葡萄酒，如干红葡萄酒。 二、含糖量偏低 干型葡萄酒一般含糖小于4g/L，是糖尿病患者的理想选择。 三、饮用量偏低 需注意的是，要结合健康的饮食且控制饮用量。 适量饮用,不可贪杯、一般女性100~150ml,男性150~200ml。

另外，葡萄酒作为一种酒精饮品，其中含有一定量的酒精，酒精虽然不是人体三大产能物质，但是它的能量系数并不低，1g酒精可以产生7kcal的热量，而1g碳水化合物才产生4kcal的热量。虽然酒精的热量不会参与供能物质的转化途径，但是它会用于表皮散热从而节约其他供能物质的作用，也会间接的形成肥胖，所以啤酒肚不是喝啤酒才有，喝什么酒都能让肚子大起来！

酒精会抑制肝糖原释放，降低血糖，所以糖友不可空腹喝酒以防出现低血糖。而低血糖的症状与醉酒症状较为相似，不利于区分危害更大。长期大量饮酒更会损害肝脏，加重肝脏负担，所以糖友可以喝葡萄酒，但是要注意控制量。

关于怎么选择葡萄酒，对于糖尿病患者来说，应当选择酒精度低、含糖量少的红葡萄酒。一定量的酒精性饮料对冠心病具有预防作用，主要是通过酒精对高密度脂蛋白(HDL) 调节，这也已经被许多流行病学的研究证实。因为酒精度低和含糖量低的葡萄酒，不会对胰岛素的需求增多，不会扰乱饮食的调节，所以不会加重糖尿病患者的负担。而红葡萄酒优于白葡萄酒的原因在于，红葡萄酒里含有更多的单宁、色素等化合物，这些物质具有保健的功能，因此应选择红葡萄酒。

通过以上的了解，相信大家心里都有明显的答案了吧，其实，鱼和熊掌一样可以兼得，糖尿病患者也可以喝少量的葡萄酒的，但是一定要注意适量，同时也要选择酒精度低，含糖量少的葡萄酒，这样，既能保证自己的身心健康，同时又能喝到葡萄酒。