喝啤酒好处有哪些？
啤酒是大家平常时都能喝到一种酒，也是比较贴大众化的。尤其是在炽热的夏日，喝上一瓶冰镇的啤酒是多么的爽啊。那么，很多人都喜欢喝啤酒，但喝啤酒的好处有哪些呢？下面就让小编来带大家去了解一下吧。
啤酒是大家平常时都能喝到一种酒，也是比较贴大众化的。尤其是在炽热的夏日，喝上一瓶冰镇的啤酒是多么的爽啊。那么，很多人都喜欢喝啤酒，但喝啤酒的好处有哪些呢？下面就让小编来带大家去了解一下吧。
1、防癌抗癌：啤酒花中有一种黄酮类物质——黄腐酚（Xanthohumol），这种物质对防癌（如前列腺癌）有非常重要的作用。而由于啤酒是用谷物酿造的，因而包含了各种多酚类物质，这些物质对预防细胞衰老有很大帮助。
2、预防心血管疾病：啤酒含有维生素B6，这种维生素可以防止同型半胱氨酸（homocysteine）的积累，从而达到保护心脏的效果。啤酒对血管也有些许保护作用，可以预防血块的形成。适量饮用啤酒还可以预防炎症，降低动脉粥样硬化的风险。
3、高骨质密度：相关研究已经发现，啤酒中含有硅元素。适量饮用啤酒可以提高骨质密度，预防骨折和骨质疏松症。
4、预防贫血：如果人体缺乏维生素B12和叶酸，就有可能出现贫血症。而啤酒正好富含维生素B12和叶酸，因此适量喝点啤酒可以预防贫血。
5、预防高血压：调查发现，相比那些喝烈酒的人，喝啤酒的人血压更低一些。
6、抗衰老：啤酒可以给人补充能量，让人更富有活力。啤酒中的维生素E是一种重要的抗氧化物，可以维持皮肤的健康，减缓衰老过程。
7、预防糖尿病：研究发现，适量饮用啤酒可以降低二型糖尿病的发生率。
8、预防胆结石：适量饮用啤酒可以调节胆固醇的含量，降低胆汁浓度，从而预防胆结石的发生。
9、预防冠心病和痴呆症：啤酒可以提高体内10%至20% 的“有益胆固醇”含量，因而具有预防冠心病和痴呆症的效果。
10、促进消化：啤酒包含大量助消化物质，可以促进胃泌激素、胃酸、缩胆囊素和胰腺酶的分泌。
11、预防肾结石：啤酒中的钾元素比钠元素含量高，而且它还富含镁元素，因此具有良好的预防肾结石功效。
12、缓解压力：啤酒跟其他酒精饮料一样，具有减轻压力和促进睡眠的作用。
13、利尿：啤酒是一种很好的利尿剂，可以明显促进排尿，从而有助于排掉体内的有毒物质和废弃物质。
14、清洁胃肠道：啤酒富含可溶性纤维，有助于消化系统的清洁。
以上的内容就是有关啤酒对身体的一些益处了，希望这些内容能帮助到各位朋友们。不过，这些益处都建立于适量饮用的基础上；如果经常过量饮用啤酒，这些益处可能会大打折扣。所以，凡酒适量即可不是没有道理的。
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