葡萄酒养生方法 葡萄酒养生功效和作用
葡萄酒对人体的功效有很多,因为葡萄酒里面含有很多有益的成分,这些成分主要来自葡萄皮和葡萄籽里面,所以吃葡萄不一定能比喝葡萄酒营养多。下面来看看葡萄酒的养生功效有什么?葡萄酒养生方法是什么?
葡萄酒对人体的功效有很多,因为葡萄酒里面含有很多有益的成分,这些成分主要来自葡萄皮和葡萄籽里面,所以吃葡萄不一定能比喝葡萄酒营养多。下面来看看葡萄酒的养生功效有什么?葡萄酒养生方法是什么?
红酒养生的功效
助消化作用
蛋白质最优良佐餐饮料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质,可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇,有助消化,防止便秘。
减肥作用
葡萄酒有减轻体重的作用,每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15.饮酒后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,而且有助于减肥。
美容养颜作用
红葡萄酒能防衰抗老,使皮肤少生皱纹。除饮用外,还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表,因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。虽然,饮用红葡萄酒的好处非常多,然而也有量的限制。专家认为,饮用红葡萄酒,按酒精含量12%计算,每天不宜超过250毫升,否则会危害健康。
抗氧化作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。特别是对体弱者,经常饮用适量葡萄酒,对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(OligoeLement),具有搞氧化剂的功能,可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害),这些伤害是导致一些退化性疾病,如白内障,心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。因此,经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。
利尿作用
一些白葡萄酒中,酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高,具利尿作用,可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
预防癌症
葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
葡萄酒对身体有益,但是毕竟是酒精饮品,每天适量喝就好不要过量。葡萄酒养生最好是晚上喝一小杯,150ml左右,不要超过250ml,适量喝才能达到养生作用哦。