健康喝红酒学会这4招不伤牙齿！

葡萄酒网 2018-08-20

　　红酒含有许多的健康作用，比较减肥、保护心脏、调节血糖跟防止老年痴呆这些。很多人都慢慢养成了喝红酒的生活习惯，虽然喝红酒有益于健康，但也会产生一个烦恼，在喝完红酒之后，牙齿通常都会染上颜色。对于有些人的牙齿非常敏感的人还会产生牙菌斑的情况。现在小编就教大家怎样健康喝红酒又不伤牙齿。

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　　健康喝红酒学会这4招不伤牙齿！

　　1.配合苏打水一起喝苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，可以中和葡萄酒中的酸性物质，避免酒液中的酸性物质侵蚀牙齿的珐琅质。2.酒后不必刷牙有人会觉得喝完红酒刷牙牙齿就不会带色了。但其实喝完酒后牙齿的珐琅质会被弱化侵蚀，如果酒后马上刷牙，牙刷和牙膏对牙齿的珐琅质会造成更大的伤害，使得牙齿不能得到很好的保障，进而对牙齿健康造成隐患。3.不妨准备洁牙湿巾如果实在看被酒液附着在牙齿上的色素不顺眼，可准备洁牙湿巾，喝完酒以后进行擦拭即可。4.用高纤维食物下酒咀嚼高纤维的食物能起到清洁牙垢的作用，用高纤维的食物，如西兰花、土豆和甘蓝，可避免出现红酒牙。如果觉得喝红酒吃蔬菜不搭，不妨试试比较硬的奶酪。

　　以上小编讲到的这4个小妙招，在以后就能灵活运用上啦。虽然喝红酒能得益于身体，但是也不要把自己的牙齿弄坏了。另外红葡萄酒能抑制脂肪吸收，就是喝红酒还能帮助你稍减脂肪哦。