体内有火晚上少喝红酒 为什么呢

葡萄酒网 2019-01-14
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  体内有火,晚上少喝红酒你知道吗?越来越多的人想要去喝红酒,我们也知道,因为我体内有火的话是尽量少喝红酒的,那么体内有火的话应该怎么办呢?我们一起来看一下吧。

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  体内有火,晚上少喝红酒你知道吗?越来越多的人想要去喝红酒,我们也知道,因为我体内有火的话是尽量少喝红酒的,那么体内有火的话应该怎么办呢?我们一起来看一下吧。

体内有火晚上少喝红酒   为什么呢

  人到中年的姜女士睡眠不是很好,动不动就心里发慌,医生说她是年纪大了心气不足,经过一段时间的中药调理加运动,好了许多,睡眠也正常了。姜女士平时比较注重养生,晚上喜欢喝点葡萄酒,最近不知怎么到了半夜就醒了,早上起来人很乏力。中医师告诉她,这是因为素体阴虚,喝红酒后导致肝火上炎。夏季与初秋由于天气炎热,容易睡眠不好。中医认为心气与夏气相通,心主火,夏季和初秋气候炎热,容易出现烦躁、心神不宁、睡眠不安,在身体上会有口干舌燥、头痛、口苦、食欲不振等症状。

  姜女士是文字工作者,动脑比较多,暗耗心阴、心血,容易导致心火偏亢盛,加之饮食不当助火,当然影响睡眠了。中医师建议姜女士不要在晚上喝葡萄酒,平时可以适当多吃点莲子、百合、茯苓等安神的食物。保持心情恬淡,多闭目养神、静坐,不要过多的思虑。炎热的晚上睡觉时建议开空调,清凉的环境有助于入睡。白天趁早晚清凉时到户外做适当运动,出点汗,人要和自然息息相通。此外,不妨吃点“苦”。因为苦入心,可养阴清热除烦,如苦瓜、绿豆等。有条件的可午休30分钟,因中午11点至下午1点是心经主时的时候,心主神、心藏神,可以养心安神。

  以上这位小编为大家介绍的体内有货,为什么晚上要少喝红酒,看完以上介绍之后,如果说体内有火的朋友们在网上的时候一定要少喝红酒了。


这家伙很懒,还没有写任何简介

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