怎样才是正确的喝酒方法？
喝酒伤身，这是很多人对于喝酒最初的印象，但这是对酒的片面印象，因为其实适量喝酒或者说正确喝酒，对身体的伤害是很小甚至是有益的，那么如何才能正确喝酒呢？下面就来看看这些喝酒的小知识，特别是在酒局上，如果不想喝醉或不想太伤身体，这些知识就一定要谨记了。
喝酒伤身，这是很多人对于喝酒最初的印象，但这是对酒的片面印象，因为其实适量喝酒或者说正确喝酒，对身体的伤害是很小甚至是有益的，那么如何才能正确喝酒呢？下面就来看看这些喝酒的小知识，特别是在酒局上，如果不想喝醉或不想太伤身体，这些知识就一定要谨记了。
红葡萄酒
酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优——法国人少患心脏病即得益于常饮红葡萄酒。研究结果显示，常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。
中午前不宜沾酒
饮酒最好在下午2时以后，饮酒相对比较安全。因为上午几个小时，胃中分解酒精的酶-酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高，对肝、脑等器官造成较大伤害。
此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受害。
摄入量别超限
一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。
咸鱼香肠别下酒
从酒精的代谢规律看，当推高蛋白和含维生素多的食物作酒桌佐菜，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。
关于喝酒，其实是一把双刃剑，如果过量喝酒，或者喝酒时没有注意，酒就真的是伤身体的东西，但是如果了解了酒的好处，学会正确适量喝酒，喝酒其实就是一个很好的社交利器，甚至还是一个很好的养身体的东西，以上这些喝酒小妙招你记住了吗？下次去酒局时，记得用起来哦。
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