吃红肉时饮红酒可降胆固醇吗

葡萄酒网 2020-05-07

葡萄含有大量的葡萄糖、果糖和有机酸。葡萄糖容易吸收，果糖是生命的基础，有机酸可以帮助消化和促进新陈代谢。红酒配红肉是一种健康的饮食习惯。红酒可以防止血液中胆固醇的积累，减少摄入红肉或黑肉后患动脉硬化或心脏病的风险。

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吃红肉时饮红酒可降胆固醇吗

吃红肉时饮红酒可降胆固醇吗

　　红肉通常指牛羊肉，黑肉则指禽类腿部的肉。耶路撒冷希伯伦大学药物研究所罗恩·科亨带领研究小组征募两组健康志愿者，让组志愿者连续4天、每天一餐食用归为黑肉类的火鸡肉饼，避免食用其他肉类或鱼;第二组志愿者同样食用火鸡肉饼，但肉饼事先经红葡萄酒浸泡。研究人员发现，组志愿者食用火鸡肉饼后，血液中一种名为丙二醛的化合物水平升高，这种化合物有助形成俗称“坏胆固醇”的低密度脂蛋白，因而血液中坏胆固醇水平随之升高。

　　研究人员在由最新一期美国《功能性食品杂志》发表的报告中写道，4天检测结束时，组志愿者血液中坏胆固醇水平升高97%，第二组坏胆固醇水平大多没有变化，部分志愿者的坏胆固醇水平略有下降。不过，专家提醒，红酒无法取代药物，饮用应适量。

红葡萄酒还能增加人体血液中的高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白。高密度脂蛋白的增加有利于血脂代谢，并且不容易在血管壁上沉积脂质蛋白。因此，长期饮用适量的红酒对预防动脉粥样硬化大有裨益，但是要适量饮酒。