葡萄酒减肥塑身功效好吗

我要转发
葡萄酒网 2020-05-22 责任编辑:葡萄酒网

减肥的人都知道减肥的过程非常艰难,不仅要抵制美食的诱惑,还需要有坚定的毅力和信心,需要对自己有严格的要求,日常生活中减肥的方法有很多,但很多减肥方法都有很大的副作用,容易反弹。葡萄酒是我们通常喝的,葡萄酒能减肥你知道吗?

[更多]

减肥的人都知道减肥的过程非常艰难,不仅要抵制美食的诱惑,还需要有坚定的毅力和信心,需要对自己有严格的要求,日常生活中减肥的方法有很多,但很多减肥方法都有很大的副作用,容易反弹。葡萄酒是我们通常喝的,葡萄酒能减肥你知道吗?

葡萄酒减肥塑身功效好吗

葡萄酒减肥塑身功效

葡萄酒减肥塑身的功效,在于它具有超强的抗氧化能力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。葡萄酒配合饮食更能达到更加完美的减肥目的。同样是高脂肪形态的饮食生活,但是法国却不像美国有那么多的肥胖者。

地中海型饮食以及配合葡萄酒的饮用有什么作用

葡萄酒减肥塑身功效 而且地中海地区的人多数都是健康长寿的。地中海型的饮食结构呈现出金字塔形态,主要是充分摄取通心面,面包,米饭等谷类。他们每天都配合新鲜的蔬菜、水果、豆类以及适量的橄榄油等乳制品;鱼、鸡、蛋等每星期食用2-3次,瘦肉每月2-3次就可以了;用餐时,配合饮用适量的葡萄酒,再参加适量的运动。这些无疑都是减肥塑身,保持苗条身材的良方。

 在日本一度掀起“地中海式减肥”热潮,均衡的摄取地中海型饮食以及配合葡萄酒的饮用,不就可以拥有梦寐以求的既健康又苗条的身材了么?养成用餐时品尝葡萄酒的习惯,并且给自己留出一段舒畅宽裕的时间来享受用餐的乐趣,能够提早刺激脑的饱腹中枢,让自己不会吃的过量。

葡萄酒怎么减肥

虽然葡萄酒通过对感官的刺激,特别是对口腔中味蕾的刺激,具有提高食欲的作用。但是葡萄酒中含有丰富的B族维生素,特别是能促进体内糖代谢的维生素B1以及能促进新陈代谢的类黄酮和硫化物,因而葡萄酒能消除因运动不足或过食而积累的赘肉。此外,葡萄酒还能预防因精神压力 引起的过食反应,间接达到减肥的目的。

为了减肥,试着在睡觉前1-2小时喝点葡萄酒。根据相关研究结果,葡萄酒含有褪黑激素,一种帮助睡眠的荷尔蒙。褪黑激素是大脑松果体分泌的一种物质,有助于调节睡眠周期。同时,葡萄酒中的多酚可以缓解身体压力,少量的酒精可以帮助慢慢提高体温,使原本新陈代谢较低的夜晚也可以适当消耗脂肪,能达到减肥效果。

 

【免责声明】:葡萄酒网发布的信息、文章等,如发现有涉嫌侵权问题,请联系hr@putaojiu.com,我们将尽快处理。
查看更多

线上酒展

加载中...
找红酒
看新闻
点击下方菜单栏“”或“”,选择“分享”, 把好文章分享出去! ×

1. 点击右上角 “

2. 选择“”分享给朋友

全民转发上头条
动一动手指,转发给好友
即可占领葡萄酒头条
立即转发