喝葡萄酒不损坏牙齿的方法应该怎么喝

睡觉前喝红酒很好，这对我们的健康有很大帮助。坚持这种生活方式可以促进我们的健康，这对我们的健康很有意义。但是，睡觉前喝红酒时要小心，这样容易伤到牙齿。那么，喝葡萄酒不损坏牙齿的方法应该怎么喝？

喝葡萄酒不损坏牙齿的方法应该怎么喝

吉兰说：“多年前流行含糖***饮品，青少年牙齿被腐蚀的病例急速上升，如今葡萄酒的盛行同样威胁到人类牙齿的健康。”“享受、品尝葡萄酒是澳大利亚人生活方式的主要部分，但是葡萄酒较高的酸度能够破坏牙齿表面的釉层。”

吉兰医生表示，在就餐时稍微喝点葡萄酒不会对牙齿造成损害，饮酒过多则无益，“饮用、咀嚼任何酸性物质（包括含糖饮料）之后不要立即刷牙，这样只会抹掉牙齿表面更多的釉层，较好用清水漱口。还有一种方法就是喝葡萄酒时与奶酪配餐，可保护牙齿。”

此外，由GlaxoSmithKline进行的一项研究发现，pH值低于5.5的任何食物或饮品都对牙齿有害，葡萄酒的pH值介于3.0-3.8之间，白葡萄酒酸性高于红酒。

睡觉前喝红酒是保持健康的好习惯。平时大家都可以在若是上坚持这个习惯，这样自然可以达到保持健康的效果，这对我们促进睡眠也有好处。但是，睡觉前喝红酒时要小心，尤其是要避免对牙齿健康的影响。