立秋时节里，为什么食补是要喝一杯葡萄酒才比较好呢？

　　一年四季，每一个季节都是有着不一样的饮食方式，而立秋就要到来了，那么，立秋时节里，为什么食补是要喝一杯葡萄酒才比较好呢？下面就让小编来为大家讲解一下吧。

　　今日立秋，暑气渐消。食补很重要，秋天可以多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等滋润食物，并且重视水分和维生素的摄入。同时，适量喝杯葡萄酒，对身体也有不少好处。

　　立秋，是二十四节气中的第13个节气。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。这时候，适当地饮用葡萄酒，对身体好处多多。

　　放松心情，利于身心健康

　　秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主。

　　葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。

　　它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情，所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。

　　拥有滋补作用

　　秋季为人体较适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。

　　红酒中含有大量的营养物质，比如像氨基酸、维生素、矿物质等，这些营养物质都是我们人体必不可少的营养素，并且它们可以不经过预先消化，直接被人体吸收。

　　因此一些体弱的人群在生活中不妨适量喝些红酒，不仅能够补充营养，同时还能够很好的起到增强体质的功效。

　　美容养颜的作用

　　众所周知，葡萄酒充分溶解了葡萄籽以及葡萄皮中的抗氧化物质，可以延缓皮肤衰老。

　　葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，更能抑制坏的胆固醇、软化血管，增强心血管功能和心脏活动。

　　它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们在开始干燥起来的秋天，皮肤更娇嫩滋润，更具生命活力，显现出光彩照人的风采。

　　在秋天，其的饮食是跟其它的季节有着很大的不同之处，而按照合适的方法去品尝饮食是十分重要的，这样也是对自身的身体有着很大的好处，总之，感兴趣的朋友们，可以去了解一下吧。