健康饮酒方法有哪些，让我告诉你

    中国人爱喝酒是由中国人的豪爽性格决定的。慷慨的人一般都是不拘小节的，他们爱喝又大又大的酒，这一点已被中国劝酒充分验证。然而，尽管我们能感受到中国，人民对葡萄酒和朋友的热爱，但这并不是一种正确和健康的饮酒方法。饮酒方法不当对人体有害。那么，健康饮酒方法有哪些呢，让我告诉你吧。

    喝白酒要注意牢记以下五大事项： 

    一、酒后不洗澡。人饮酒之后体内贮存的葡萄糖会在洗澡时被体力活动消耗，引起血糖减少，体温骤降，而究竟一直肝脏正常的活动，不能够即使的恢复葡萄糖的贮存，很可能会导致生命危险。 

    二、喝酒时多吃绿叶蔬菜。绿野蔬菜中的抗氧化剂和维生素能够保护肝脏，豆制品中含有卵磷脂也可以保护肝脏不受酒精的侵蚀。  

    三、空腹不喝酒。空腹时饮酒会使酒在胃中停留时间长，酒精会干扰胃酸工作，容易醉酒。 

    四、不要牛饮。酒不是雪碧或者是果汁，大口饮酒会加剧酒醉。 

    五、醉酒之后要即使吃些醒酒的食物或者饮料，最好的醒酒物不是茶水也不是雪碧和可乐，酒后喝果汁是醒酒的不错选择。特别是橙汁、葡萄汁，含果糖成分高，能够很好的帮助酒精燃烧。

  其实喝酒一定要讲究方法和技巧。喝酒就像吃饭喝水。它有很多知识和注意力。掌握健康饮酒的诀窍，学会正确、科学地饮酒。让喝酒不仅对你的健康无害，而且对你的健康有益。