晚上喝红酒有什么好处？
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谭永蕃Allen
德斯汀安葡萄酒教育 WSET三级品酒师
于 2019-05-16 17:27 回答
晚上喝红酒可以缓解睡前情绪，放松身心，有助于快速进入睡眠状态，提高睡眠质量。晚上睡前一到半小时左右，可以适量喝一点红酒，一般一杯左右就好，不宜过量饮用。
晚上喝红酒可以促进睡眠。
睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
舒缓睡前情绪。
在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。
改善血液循环。
这是因为红酒含有单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。
美容养颜。
红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。 红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化，并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。
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