日常喝葡萄酒习惯对身体的影响

我们都知道，葡萄酒有让我们心情愉快的能力，在压力重重的一天结束时释放我们积累的紧张情绪，并创造一个不需要判断力的环境。但是每天喝一杯酒，特别是红酒，还有许多其他健康益处。

你可能会减肥

研究表明，植物营养素白藜芦醇(大量存在于葡萄酒中)可能有助于防止体重增加。当华盛顿州立大学的研究人员给老鼠喂食脂肪和白藜芦醇的食物时，老鼠体重减轻了40 %，推断白藜芦醇可能真的有能力将“坏脂肪”转化为“好脂肪”。

你的免疫系统会得到提升

葡萄酒有助于增强免疫系统。加州喷泉谷橙色海岸纪念医疗中心内科医生克里斯汀·阿瑟说，“葡萄酒中的抗氧化剂增加心脏健康的HDL胆固醇，同时保持免疫系统的强健。”HDL有助于防止动脉中“坏”斑块的形成，这有助于防止心脏病发作。

你的心脏也会得到提升

如果预防心脏病和中风还不够，红酒中含有的单宁，称为原花青素，与心脏病保护有关。哈佛公共卫生学院的一项研究发现，适度饮酒的高血压患者心脏病发作的几率降低了30 %。

你的视力可能会提高

你知道适度饮酒与视力提高有关吗？冰岛的一项研究发现，适度饮酒者患白内障的可能性比不饮酒者低32 %。事实上，比起啤酒，那些更喜欢葡萄酒的人患白内障的可能性要低43 %。

你的大脑会更敏锐

当然，随着年龄的增长，我们的大脑会逐渐衰退，但是适度饮酒可以让大脑保持清醒。哥伦比亚大学的一项研究发现，适度饮酒可以减缓大脑功能衰退，保持大脑年轻。