为什么喝酒后会出汗？

饮酒后出汗是很常见的，如果你喝得太多，酒精不耐受，等等。通常停止饮酒会有所帮助；如果没有，去看医生。

偶尔喝一两杯没什么不好。然而，注意不要沉溺于饮酒，因为它会在许多方面影响身心。过量饮酒的一个常见副作用是出汗，这是皮肤汗腺分泌液体的一个生理过程。更严重的后果包括肝损伤、脑损伤甚至癌症。

饮酒后出汗的原因

酒精出汗实际上是很常见的，可能有很多原因，包括:

1.酒精代谢

像所有其他食物和饮料一样，酒精在被摄入并被肠道吸收后会发生代谢。酒精代谢发生在肝脏，肝脏产生酶，在分子被细胞吸收之前分解酒精。这个过程需要时间，肝脏在一小时内只能分解有限数量的酒精——大约一份12盎司的啤酒或大约5盎司的葡萄酒。当一个人以比这更快的速度饮酒时，这种物质会在血液中积累，导致出汗等副作用。

酒精是一种化学物质，可以导致血管扩张或血管扩张。当皮肤附近的血管扩张或扩大时，皮肤变暖，这触发汗腺产生被称为汗液的液体。这一过程也称为出汗，是一种生理或正常反应，通常与其他事件相关，如体育锻炼也会导致血管扩张。

2.盗汗

以较慢的速度饮用少量酒精可能不会导致出汗，但是大量饮用可能会导致物质积累，这种物质在饮用后可能会继续扩张血管，导致盗汗，这是酒精出汗的另一种形式。夜间出汗过多或盗汗通常伴有热潮红。与饮酒相关的盗汗在酒精依赖者中很普遍。然而，偶尔狂饮也可能导致这种症状，即使你没有对酒精上瘾。

3.酒精不耐受

然而，有些人甚至不能忍受少量的酒精。这种情况被称为酒精不耐受，可能是由于缺乏乙醛脱氢酶，一种分解酒精所必需的酶。症状包括皮肤发红、出汗过多和肠胃不适。这在妇女和亚洲人后裔中很常见。

4.戒酒

身体上依赖酒精的人在突然停止服用这种物质时也可能会出汗过多。这是与戒酒相关的典型症状，可能伴有睡眠障碍、心跳加快、颤抖、癫痫发作、呕吐、焦虑甚至幻觉。一个人症状的严重程度与酒精依赖程度成正比。

酒精性出汗的作用

保持最佳温度。摄入过多的酒精会升高体温，导致血管扩张和出汗，这是身体保持最佳温度的手段。当核心温度上升时，血管扩大，允许更多的血液流向身体表面，从而释放热量。这也触发汗腺产生汗液，从而进一步降低体温。

平衡糖含量。酒精饮料可能含有大量糖分，这会导致血糖水平突然升高。身体的反应是释放胰岛素，一种降低血糖水平的激素。胰岛素水平的升高会导致低血糖或低血糖，这通常伴随着出汗。

将酒精从体内排出。身体有保护自己免受伤害的自然机制，由于过量摄入酒精被身体认为是有害的，它试图通过增加血液循环、排尿和出汗来冲洗物质。

预防饮酒后多汗

与酒精相关的盗汗是一种暂时的情况，只需避免饮酒就能有效治疗。它不仅能缓解症状，还能预防其他潜在的问题，如肝脏、心脏和肾脏疾病。

1.盗汗

过量酒精出汗的家庭疗法包括:

适当的水合作用——多喝水，在床边放一个水瓶来补充流失的液体。为了替代电解质，人们也可以喝一种含有维生素、矿物质和电解质的能量饮料。

在你的饮食中加入一些豆制品，如豆奶或豆腐，因为它们含有植物雌激素，一种有助于缓解症状的化合物。女性也可以使用亚麻籽油，这有助于提高雌激素水平。

月见草油是伽马亚油酸的良好来源，也可以治疗酒精引起的盗汗。

在通风良好的房间里保持舒适凉爽的温度。移除可能不需要的毯子。

睡觉时穿宽松的衣服，最好用芯吸材料(聚酯微纤维)制成，这有助于防止皮肤受潮。

2.酒精不耐受症

不能忍受酒精的人必须避开这种物质，或者试图找出并避开他对什么特定物质过敏，比如葡萄酒中的葡萄或啤酒中的酵母。还建议限制酒精摄入和服用抗组胺药来缓解症状。

3.戒酒

酒精戒断可以在医生的指导下进行药理学治疗。。