科学养身的喝酒方法是什么
夏季就这样来到了，天气这么炎热，很多喜欢喝酒的喜欢喝冰镇过后的酒，这种感觉真的很爽。但是要提醒一下，虽然喝酒好，但如果喝多了会伤肝，而且喝多酒了还容易导致酒精中毒。那么，科学养身的喝酒方法是什么？
夏季就这样来到了，天气这么炎热，很多喜欢喝酒的喜欢喝冰镇过后的酒，这种感觉真的很爽。但是要提醒一下，虽然喝酒好，但如果喝多了会伤肝，而且喝多酒了还容易导致酒精中毒。那么，科学养身的喝酒方法是什么？
1、尽可能饮热酒
不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。
2、空腹时不要饮酒
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。
饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。
3、不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
4、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
5、好的醒酒物不是茶水
好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
6、不要多种酒混合饮
因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
7、不要用药酒作宴会用酒
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
8、白酒、啤酒应注意
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时好加冰块。
适量饮酒很重要，喝酒是一种社交，但也要讲究场合和把握喝酒的量。如果身体不适在吃药治疗时要避免喝酒。大家要关注自己的身体健康，不要盲目饮酒。生活是很美好的，让我们为我们美好的生活干杯吧！
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