【酒知识】喝酒不伤身体有这些方法

葡萄酒网 2020-08-19

喝酒是我们经常做的事情,心情不好的时候来一杯,工作不愉快的时候来一杯,失恋了来一杯,酒可以消愁也可以浇愁,有两面性。我们都希望喝酒时不要伤身,接下来,小编就给大家说说一些喝酒不伤身的小方法。

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  喝酒是我们经常做的事情,心情不好的时候来一杯,工作不愉快的时候来一杯,失恋了来一杯,酒可以消愁也可以浇愁,有两面性。我们都希望喝酒时不要伤身,接下来,小编就给大家说说一些喝酒不伤身的小方法。

【酒知识】喝酒不伤身体有这些方法

喝酒不伤身体有这些方法

  1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑,边愉快地饮酒。开心酒能转换心情,给第二天带来活力。

  2、按自己的速度饮酒,同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度,按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力,而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。

  3、一定要一边吃东西一边喝酒不要白口喝酒,一定要搭配营养价值高的下酒菜,例如,奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品,还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。

  4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度数很高的酒,要稀释后再喝。

  5、喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起,危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟,吸烟不喝酒"的原则。

  6、不要和药一起喝部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后,会破坏胃黏膜,引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以,不管哪种药,都不要和酒一起喝。

  7、不要一直喝到深夜酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时,因此即使少量饮酒,深夜12点之后也不要喝了,否则会妨碍第二天的工作和生活。

  8、不要每天喝酒为了保护肝脏功能,应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝,发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。

  9、一日之内不要喝两次以上白天喝啤酒,晚上又喝白酒,这样肝脏就没有休息时间了。

知道怎么喝酒不伤害身体了吗?大家尤其要注意,如果身体不适需要吃药的时候是不可以喝酒的,有些药物会跟酒精发生严重的反应,甚至会危及生命安全。我们应该在身体健康的情况饮酒,而且要适量饮酒,不能经常饮酒。

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