测定葡萄酒卡路里的终极指南
对于大多数饮料，找出卡路里很容易:旋转瓶子，查看营养标签。
对于大多数饮料，找出卡路里很容易:旋转瓶子，查看营养标签。
但葡萄酒或其他酒精饮料就不一样了，它们不需要含有营养成分。这可能会让你很难计算出晚餐时喝的那杯酒的卡路里含量。
酒瓶为什么没有营养标签？
酒精不受美国食品和药物管理局(FDA)的监管，而是由酒精和烟草税收和贸易局(TTB)监管。与FDA不同，TTB不要求葡萄酒、啤酒和白酒品牌披露营养信息。
但是考虑到消费者意识的提高和越来越多的人要求透明度，许多酒类品牌现在自愿在其标签或网站上公布营养成分。
葡萄酒中的热量从何而来？
葡萄酒中的热量来自糖和酒精。糖每克含4卡路里，而酒精每克含7卡路里。
此外，葡萄酒的卡路里含量取决于所用葡萄的种类、葡萄酒发酵的时间以及添加到产品中的糖量。
如何计算葡萄酒中的卡路里
通常，一盎司的葡萄酒含有大约24到25卡路里的热量。将你喝的盎司数乘以24到25，计算出你的葡萄酒中的卡路里。
喝酒会让你变胖吗?
这是有可能的——每杯葡萄酒含有大约125卡路里，所以在你的日常菜单中经常额外添加125卡路里可能会导致体重增加。
相比之下，一杯白酒的热量约为97卡路里，而12盎司啤酒的热量约为150卡路里。
葡萄酒和其他类型的酒精含有空卡路里——这意味着它们的卡路里不是来自帮助你填饱肚子的营养物质。此外，根据克利夫兰诊所的说法，你的身体在消化食物之前就会代谢酒精。
更重要的是，饮酒(包括葡萄酒)会影响你的判断力，导致你做出糟糕的食物选择，从长远来看，这可能会导致体重增加。
一杯红酒里有多少糖?
根据美国农业部的数据，一杯5盎司的红酒含有0.9克糖。
白葡萄酒比红酒含糖量高吗?
一般来说，白葡萄酒的含糖量比红酒多一点——一杯白葡萄酒含1.4克糖，而一杯红酒含0.9克糖。
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