女生喝葡萄酒的7个好处

很多女生都知道，和朋友喝一杯红酒是一种极好的减压方式。你的红酒习惯也会带来一些有益健康的好处，比如保护你的身体，甚至减肥。看看这7个理由，为什么喝一杯葡萄酒放松一下是个不错的选择。

降低胆固醇

西班牙马德里康普鲁坦斯大学的一项研究表明，用于生产红酒的高纤维Tempranillo红葡萄，可能对胆固醇水平有显著影响。

健康研究参与者在食用红葡萄酒中发现的相同的葡萄补充物后，他们的LDL，或“坏胆固醇”，在健康中降低了9%。高胆固醇的参与者经历了12%的下降。有什么大不了的？迈阿密大学医学副教授阿瑟·阿加森博士说，过量的低密度脂蛋白最终沉积在动脉壁上并形成斑块，导致动脉变硬，血压升高，最终导致心脏病发作。

保护你的心脏

威斯康星大学麦迪逊分校心血管医学和营养教授John Folts博士说，除了降低坏胆固醇之外，多酚——红酒中的抗氧化剂，可以帮助保持血管的灵活性，降低不必要的凝血风险。

“它们几乎和阿司匹林一样有效，”Folts说。但是要小心:长期大量饮酒会损害心脏，所以，和大多数事情一样，适度是关键。

控制血糖

红葡萄皮是红酒天然复合白藜芦醇的丰富来源，实际上可能有助于糖尿病患者调节血糖。连续三个月每天服用一次250毫克白藜芦醇补充剂的研究参与者的血糖水平低于那些没有服用该药的人。此外，服用白藜芦醇的人总胆固醇和收缩压也显著下降。研究人员怀疑白藜芦醇可能有助于刺激胰岛素分泌或激活有助于调节葡萄糖和胰岛素敏感性的蛋白质。

增强记忆力

纽约阿尔茨海默病和记忆障碍研究中心的资深研究科学家Philippe Marambaud博士说，白藜芦醇也可能是保持记忆力的关键。该化合物已经显示出阻碍β淀粉样蛋白的形成，这是阿尔茨海默氏症患者大脑中发现的斑块中的一个关键成分。

预防感冒

如果你讨厌生病(谁不讨厌呢？)，红酒中的抗氧化剂可能有助于保持健康。《美国流行病学杂志》2010年的一项研究发现，在五所西班牙大学的4000名教员中，那些一年中每周喝超过14杯葡萄酒的人患感冒的可能性降低了40 %。为什么？据美国国家健康研究所称，抗氧化剂被认为可以对抗感染，保护细胞免受自由基的影响，自由基可能在癌症和其他疾病中发挥作用。

防止癌症

据弗吉尼亚大学的研究人员称，每周喝三四次一杯红酒获得的白藜芦醇可能足以饿死任何新生的癌细胞。科学家给人类癌细胞服用白藜芦醇，发现这种化合物抑制了一种致癌蛋白质的关键作用。

保持身材

很明显，白藜芦醇在葡萄酒中的健康成分方面有点引人注目。但是《生物化学杂志》上的研究表明，白藜芦醇是我们身体从白藜芦醇转化而来的化合物，这值得肯定。在一系列实验室测试中，这种化合物实际上阻止了脂肪细胞的生长。为什么？研究人员说，皮卡溴胺与脂肪细胞的胰岛素受体结合，基本上阻碍了未成熟脂肪细胞成熟和生长所必需的途径。