有一种东西叫做低热量葡萄酒

葡萄酒网 2018-12-07

悲伤但真实:每晚一两杯酒可能会直接流到你的臀部。干白葡萄酒或红葡萄酒的平均热量约为120卡路里,而以低热量销售的葡萄酒只有20到30卡路里。

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悲伤但真实:每晚一两杯酒可能会直接流到你的臀部。干白葡萄酒或红葡萄酒的平均热量约为120卡路里,而以低热量销售的葡萄酒只有20到30卡路里。但是购买特殊的“瘦”品牌并不是控制卡路里的唯一方法。幸运的是,对于你和你的葡萄酒习惯来说,还有其他方法。

有一种东西叫做低热量葡萄酒

1 .读标签

由于酒瓶上没有营养标签,你必须寻找酒精的体积百分比( % ABV ),通常隐藏在微小的类型中。最终,你想要一种酒精含量自然更低( 12 % ABV或更低)的葡萄酒,因为这意味着它的卡路里也更低。一般来说,以更传统的欧洲风格酿造的葡萄酒往往酒精含量较低。但是还有其他事情需要考虑,包括:

由生长在温暖气候中的葡萄酿制的葡萄酒,ABV的百分比往往更高。葡萄成熟时含有更多的糖,在生产过程中会转化成酒精。

红酒在较低的ABV范围内更具挑战性,但来自法国的博若莱葡萄酒是一个不错的选择。他们通常徘徊在12 %左右,而加州生产的红酒的ABV约为15 %。

当心像莫斯卡托这样的甜酒。即使酒精含量很低,糖的含量也会增加卡路里的含量。例如,一克酒精含有7卡路里,而同样量的糖含有4卡路里。

白葡萄酒的ABV范围从8 %到12 %。我们的精选:来自葡萄牙的新鲜、酥脆的Vinho Verde,以及来自德国的芳香干品或非干品雷司令。

2 .做一个混合

是的,人们仍然喝烈酒。葡萄酒加苏打水相当于一种清爽的泡沫鸡尾酒,不会对你的饮食计划造成太大的破坏。根据你对稀释葡萄酒味道的偏好和容忍程度(现在不是拿出新奇东西的时候),你可以用一半到三份葡萄酒与一份苏打水或气泡水的比例。只是别忘了加一个转折!

3 .喝一小杯

这很明显,但仍然值得一提:在你的杯子里少倒一些(比如说,4盎司,而不是标准的5盎司),你可以节省大约20卡路里,同时还能享受到一款好酒的好处。

这家伙很懒,还没有写任何简介

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