缓解酒后头痛的两招

因为喝酒头疼，有什么办法进行缓解吗？下面就来教你缓解酒后头痛的两招。

第一招：每喝一杯酒就喝一杯水。

饮酒者最常犯的错误是水合作用。很容易忘记，因为你就是已经开始喝酒了。当涉及到葡萄酒时，水合作用是关键，而水是你所需要的。养成习惯，在享受一杯葡萄酒之前先喝一杯水。

第二招：不要和酒一起吃含糖的东西。

唯一比红酒头痛更糟糕的是蛋糕和红酒头痛。五彩纸屑蛋糕听起来特别神奇(尤其是在喝了一杯酒之后)，然而糖和酒精的结合会大大加剧头痛的可能性。 

什么会导致酒后头痛？

当开始喝酒的时候，感到非常头痛。事实证明，对葡萄酒的选择(廉价杂货店的葡萄酒)可能导致了这种反应。劣质葡萄酒往往含有更多的掺假成分，如残留的糖、硫、澄清剂或高级酒精，以使它们味道更好。

误解:葡萄酒中的亚硫酸盐会导致头痛

早在20世纪80年代，美国食品和药物管理局发现大约1%的人口对亚硫酸盐过敏。出于对敏感人群健康的考虑，含量超过20 ppm(百万分之一)的葡萄酒必须贴上“含有亚硫酸盐”的标签。亚硫酸盐是在葡萄上自然发现的，硫磺也通常在发酵开始和装瓶前少量添加。典型地，红葡萄酒含有大约50-350 ppm，白葡萄酒含有更多，大约250-450 ppm(因为对光、热和变色极度敏感)。对亚硫酸盐敏感性的常规测试是干果。芒果干和杏干含有的亚硫酸盐大约是葡萄酒的4-10倍(1000-3000 ppm)。